健康饮食：健康饮食必吃列表

现如今，如果你想要不吃的身体健康的话，出售食物已变为一项艰难的任务。随着所谓的广告产品撒谎的益处，再行再加报纸报导的产品的实际成分，你尤其必须一个营养学方面的博士，给我们的家庭带给准确的食物配上。

　　为了解救身体健康，我们所列身体健康无以不吃食物列表可供你参照。它目的协助你在杂货店身体健康购物，旧金山的家庭营养学专家卡罗琳考夫曼说道，我们的指南将指导你作出最佳自由选择，同时协助你揭穿抹黑，作出有一点你购物的明智决策。

身体健康食物的标准会受到广告营销的影响，考夫曼说道。他们是基于食物的内在成分构成。　　当然，新鲜水果和蔬菜认同在身体健康食物之佩。但是，让我们来理解食物的现实成分，从饼干到酸奶到冷藏食品，我们大部分依赖纸盒的产品。

这就是必须身体健康无以不吃列表的原因。身体健康编辑连同领先的营养、食品科学专家小组，想到了一个详尽且非常简单的公式来确认身体健康的票价，你可以感慨地感受到身体健康饮食的重要性。

　　为确认身体健康饮食标准，我们的小组细心查询多年的身体健康和营养研究资料，找寻随着时间的流逝早已向我们指出的最科学合理的研究。一旦原作好公式，我们就派遣一队营养学家和身体健康编辑审查餐馆的货架。

我们公开发表征求食品制造商，传送他们近期、最身体健康的产品可供您参照。　　结果在我们审查的多达3500个产品中，225个有所不同品牌的将近1000名食品和饮料在我们的身体健康无以不吃列表中。

令人鼓舞的是，现在比几年前有更好更加身体健康的产品可供选择，专家小组成员沃尔特威利，哈佛大学流行病学和营养学教授约翰弗雷德里克说道。　　这些资料中，你不会找到速冻甜品、坚果黄油、纸盒的水果和零食、小饼干这四大类食品中，什么是我们最差的自由选择。（我们将在未来的身体健康课题中，探究更加多食品类型）。无论你必须一顿营养非常丰富的晚餐或正在找寻有力的化疗方案老大你渡过难关，这些自由选择在平衡饮食中起着关键的起到。

购物显得更容易，不吃的更佳：这感叹如此非常简单。

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